--> --> --> -->

Что полезнее Сыр плавленый или Ацидофилин, 1%?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр плавленый и Ацидофилин, 1%.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр плавленый Ацидофилин, 1%
Пищевая ценность
Калорийность 254 мг 40 мг
Белки 15.2 гр 3 гр
Углеводы 23.8 гр 4 гр
Жиры 10.8 гр 1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.34 мг 0.16 мг
Витамин PP (НЭ) 4.4 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 2 мг 0.8 мг
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.075 мг 0
Витамин B5 0.6 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.014 мг 0
Витамин H 3.6 мкг 3.6 мкг
Витамин A 0.07 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0.3 мкг
Витамин B4 0 38 мг
Витамин D 0.35 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 440 мг 120 мг
Магний 21 мг 15 мг
Натрий 700 мг 53 мг
Калий 225 мг 145 мг
Фосфор 560 мг 98 мг
Сера 152 мг 27 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.1 мг
Хлор 0 99 мг
Медь 0.06 мг 0.01 мг
Марганец 0 6 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 3 мг 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 300 мг 900 мг
Вода 46 гр 90.4 гр
Моно- и дисахариды 23.6 гр 4 гр
Зола 3.9 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.1 гр 700 мг
Холестерин 31 мг 3 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ацидофилин, 1%
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр плавленый
Всего микроэлементов больше в продукте Ацидофилин, 1%
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: