Что полезнее Сыр плавленый или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр плавленый и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр плавленый	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	254 мг	312 мг
Белки	15.2 гр	8.4 гр
Углеводы	23.8 гр	56.8 гр
Жиры	10.8 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.34 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	4.4 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.3 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0.03 мг	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0.075 мг	0.026 мг
Витамин B5	0.6 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	0.014 мг	0
Витамин H	3.6 мкг	0
Витамин A	0.07 мг	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.35 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	440 мг	42 мг
Магний	21 мг	17 мг
Натрий	700 мг	290 мг
Калий	225 мг	130 мг
Фосфор	560 мг	92 мг
Сера	152 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.8 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0.06 мг	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	3 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	300 мг	200 мг
Вода	46 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	23.6 гр	9.6 гр
Зола	3.9 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.1 гр	3.5 гр
Холестерин	31 мг	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0