--> --> --> -->

Что полезнее Сыр российский или Айва консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Айва консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр российский Айва консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 364 мг 42.9 мг
Белки 23.2 гр 600 мг
Углеводы 0 9.6 гр
Жиры 29.5 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0.7 мг 23 мг
Провитамин A 0.17 мг 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.288 мг 0.067 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.26 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.96 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 880 мг 23 мг
Магний 35 мг 14 мг
Натрий 810 мг 14 мг
Калий 88 мг 144 мг
Фосфор 500 мг 24 мг
Сера 232 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.6 гр
Органические кислоты 2 гр 900 мг
Вода 41 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 0 7.6 гр
Зола 4.3 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 15.9 гр 0
Холестерин 88 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Айва консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр российский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: