--> --> --> -->

Что полезнее Сыр российский или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр российский Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 364 мг 40 мг
Белки 23.2 гр 3.1 гр
Углеводы 0 6.5 гр
Жиры 29.5 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0.7 мг 10 мг
Провитамин A 0.17 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.288 мг 0.05 мг
Витамин B5 0 0.11 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.08 мг
Витамин B9 0.019 мг 0.012 мг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0.26 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.96 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 880 мг 20 мг
Магний 35 мг 21 мг
Натрий 810 мг 360 мг
Калий 88 мг 99 мг
Фосфор 500 мг 62 мг
Сера 232 мг 28.7 мг
Кремний 0 12.5 мг
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.7 мг
Хлор 0 20.7 мг
Медь 0.07 мг 0.13 мг
Марганец 0.1 мг 0.2 мг
Фтор 0 4.5 мкг
Бор 0 0.102 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.7 мкг
Цинк 4 мг 0.65 мг
Хром 0 1.3 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0.023 мг
Кобальт 0 1.9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.9 гр
Органические кислоты 2 гр 100 мг
Вода 41 гр 83.9 гр
Моно- и дисахариды 0 3.3 гр
Зола 4.3 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 15.9 гр 0
Холестерин 88 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: