Что полезнее Кофе молотый или Конина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Конина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе молотый	Конина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	200.6 мг	233.9 мг
Белки	13.9 гр	19.3 гр
Углеводы	4.1 гр	500 мг
Жиры	14.4 гр	17.2 гр
Витамины
Витамин B3	17 мг	2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	19.307 мг	5.204 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	10 мг
Магний	200 мг	20 мг
Натрий	2 мг	512 мг
Калий	1.6 гр	323 мг
Фосфор	198 мг	161 мг
Сера	0	193 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	4.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	12.8 гр	0
Органические кислоты	9.2 гр	0
Вода	7 гр	60.7 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	0
Зола	4.5 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0