--> --> --> -->

Что полезнее Сыроежки или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыроежки и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыроежки Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 19 мг 372 мг
Белки 1.7 гр 9.1 гр
Углеводы 1.5 гр 69.3 гр
Жиры 700 мг 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 6.4 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 2.9 мг
Витамин C 12 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 4 мг 24 мг
Магний 11 мг 38 мг
Натрий 4 мг 233 мг
Калий 269 мг 152 мг
Фосфор 40 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 2.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.5 гр 4 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 90 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 13.9 гр
Зола 600 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 1.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыроежки
Всего макроэлементов больше в продукте Соломка сладкая
Всего микроэлементов больше в продукте Соломка сладкая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: