--> --> --> -->

Что полезнее Сырок творожный или Гусятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сырок творожный и Гусятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сырок творожный Гусятина
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 412 мг
Белки 12 гр 15.2 гр
Углеводы 9.5 гр 0
Жиры 16.5 гр 39 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 5.2 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.23 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 8.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.02 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.5 мг
Витамин B9 5 мкг 4.1 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 58 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 12 мг
Магний 23 мг 30 мг
Натрий 41 мг 91 мг
Калий 112 мг 240 мг
Фосфор 200 мг 165 мг
Сера 29 мг 169 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 2.4 мг
Хлор 110 мг 87 мг
Медь 0.012 мг 0.243 мг
Марганец 6 мкг 0.018 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 4 мкг
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 8 мкг
Молибден 5 мкг 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.011 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 60.1 гр 45 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 0
Зола 900 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 9.5 гр
Холестерин 55 мг 110 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гусятина
Всего макроэлементов больше в продукте Гусятина
Всего микроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: