--> --> --> -->

Что полезнее Сырок творожный или Изюм?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сырок творожный и Изюм.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сырок творожный Изюм
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 264.1 мг
Белки 12 гр 2.9 гр
Углеводы 9.5 гр 66 гр
Жиры 16.5 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 0.981 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 80 мг
Магний 23 мг 42 мг
Натрий 41 мг 117 мг
Калий 112 мг 860 мг
Фосфор 200 мг 129 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 3 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 60.1 гр 0
Моно- и дисахариды 9.5 гр 0
Зола 900 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сырок творожный
Всего макроэлементов больше в продукте Изюм
Всего микроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: