--> --> --> -->

Что полезнее Сырок творожный или Варенье из яблок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сырок творожный и Варенье из яблок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сырок творожный Варенье из яблок
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 265 мг
Белки 12 гр 400 мг
Углеводы 9.5 гр 68.2 гр
Жиры 16.5 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.2 мг
Витамин C 0.5 мг 1.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 11 мг
Магний 23 мг 5 мг
Натрий 41 мг 1 мг
Калий 112 мг 124 мг
Фосфор 200 мг 7 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 1.3 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 1 гр 300 мг
Вода 60.1 гр 29.8 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 68.2 гр
Зола 900 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сырок творожный
Всего макроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Всего микроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: