--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка подсырная или Черешня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка подсырная и Черешня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка подсырная Черешня
Пищевая ценность
Калорийность 62.5 мг 52 мг
Белки 3 гр 1.1 гр
Углеводы 4.8 гр 10.6 гр
Жиры 3.6 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 1.5 мг 15 мг
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.025 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 33 мг
Магний 14 мг 24 мг
Натрий 50 мг 13 мг
Калий 146 мг 233 мг
Фосфор 90 мг 28 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 1.8 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 80 гр 85.7 гр
Моно- и дисахариды 0 10.5 гр
Зола 0 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка подсырная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыворотка подсырная
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка подсырная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: