--> --> --> -->

Что полезнее Телятина или Осьминог?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Осьминог.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Телятина Осьминог
Пищевая ценность
Калорийность 88.8 мг 82 мг
Белки 19.5 гр 14.91 гр
Углеводы 0 2.2 гр
Жиры 1.2 гр 1.04 гр
Витамины
Витамин B3 5.8 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 9.037 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.2 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.045 мг
Витамин B5 0.9 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.36 мг
Витамин B9 5.8 мкг 0.016 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.045 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.02 мг
Витамин B4 105 мг 65 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 12 мг 53 мг
Магний 24 мг 30 мг
Натрий 108 мг 230 мг
Калий 345 мг 350 мг
Фосфор 206 мг 186 мг
Сера 213 мг 149.1 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.9 мг 5.3 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.228 мг 0.435 мг
Марганец 0.034 мг 0.025 мг
Фтор 0.088 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.7 мкг 0
Цинк 3.17 мг 1.68 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 5 мкг 0
Никель 1.3 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.045 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 78.2 гр 80.25 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.1 гр 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 227 мг
Холестерин 0 48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Телятина
Всего макроэлементов больше в продукте Осьминог
Всего микроэлементов больше в продукте Телятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: