Что полезнее Телятина или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Телятина	Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность	88.8 мг	322 мг
Белки	19.5 гр	10.1 гр
Углеводы	0	1.8 гр
Жиры	1.2 гр	31.6 гр
Витамины
Витамин B3	5.8 мг	2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	9.037 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.9 мг	0
Витамин B6	0.4 мг	0
Витамин B9	5.8 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	105 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	16 мг
Магний	24 мг	18 мг
Натрий	108 мг	898 мг
Калий	345 мг	215 мг
Фосфор	206 мг	139 мг
Сера	213 мг	101 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.9 мг	1.2 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.228 мг	0
Марганец	0.034 мг	0
Фтор	0.088 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	7 мкг
Цинк	3.17 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	5 мкг	0
Никель	1.3 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	78.2 гр	53.7 гр
Моно- и дисахариды	0	300 мг
Зола	1.1 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	11.4 гр
Холестерин	0	70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0