--> --> --> -->

Что полезнее Тмин или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Тмин и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Тмин Груша
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 47 мг
Белки 19.77 гр 400 мг
Углеводы 11.9 гр 10.3 гр
Жиры 14.59 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.1 мг
Витамин B2 0.379 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 3.606 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.383 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 2.5 мг 0.4 мг
Витамин C 21 мг 5 мг
Провитамин A 0.189 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0.05 мг
Витамин B6 0.36 мг 0.03 мг
Витамин B9 0.01 мг 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 24.7 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций 689 мг 19 мг
Магний 258 мг 12 мг
Натрий 17 мг 14 мг
Калий 1.351 гр 155 мг
Фосфор 568 мг 16 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 16.23 мг 2.3 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0.91 мг 0.12 мг
Марганец 1.3 мг 0.065 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 5.5 мг 0.19 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 0 0.01 мг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0.012 мг 0.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 38 гр 2.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 9.87 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 640 мг 9.8 гр
Зола 5.87 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 620 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тмин
Всего макроэлементов больше в продукте Тмин
Всего микроэлементов больше в продукте Тмин
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: