--> --> --> -->

Что полезнее Толокно овсяное или Сливки пастеризованные 8,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Толокно овсяное и Сливки пастеризованные 8,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Толокно овсяное Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 363 мг 102 мг
Белки 12.5 гр 2.8 гр
Углеводы 64.9 гр 4.5 гр
Жиры 6 гр 8 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.7 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.22 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.6 мг 0.2 мг
Витамин C 0 0.5 мг
Провитамин A 0 0.024 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.052 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.02 мг 7.5 мкг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0 0.048 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 47.6 мг
Витамин D 0 0.06 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 58 мг 91 мг
Магний 111 мг 10 мг
Натрий 23 мг 41 мг
Калий 351 мг 127 мг
Фосфор 325 мг 88 мг
Сера 95 мг 28 мг
Кремний 14 мг 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.1 мг
Хлор 0 72 мг
Медь 0.5 мг 0.021 мг
Марганец 3.13 мг 3 мкг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.51 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 3.23 мг 0.26 мг
Хром 0 0
Молибден 0.01 мг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0.033 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.8 гр 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 10 гр 83.9 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 4.5 гр
Зола 1.8 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 62.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 1 гр 5 гр
Холестерин 0 22 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Толокно овсяное
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: