--> --> --> -->

Что полезнее Томатная паста или Сушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Томатная паста и Сушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Томатная паста Сушки
Пищевая ценность
Калорийность 102 мг 339 мг
Белки 4.8 гр 10.7 гр
Углеводы 19 гр 71.2 гр
Жиры 0 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 1.9 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.17 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 3 мг
Витамин B1 0.15 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 1.6 мг
Витамин C 45 мг 0
Провитамин A 1.8 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.3 мг 0
Витамин B5 0.85 мг 1 мг
Витамин B6 0.63 мг 0.5 мг
Витамин B9 0.025 мг 0.04 мг
Витамин H 4.5 мкг 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 24 мг
Магний 50 мг 18 мг
Натрий 15 мг 611 мг
Калий 875 мг 130 мг
Фосфор 68 мг 91 мг
Сера 51 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 1.6 мг
Хлор 232 мг 30 мг
Медь 0.46 мг 0.5 мг
Марганец 0.2 мг 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 9 мкг 0.01 мг
Цинк 1.1 мг 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0.03 мг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0.025 мг 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 1.1 гр 3.6 гр
Органические кислоты 2.4 гр 200 мг
Вода 70 гр 11 гр
Моно- и дисахариды 18 гр 1 гр
Зола 2.7 гр 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сушки
Всего макроэлементов больше в продукте Томатная паста
Всего микроэлементов больше в продукте Томатная паста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: