--> --> --> -->

Что полезнее Томаты маринованные или Перец черный горошек?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Томаты маринованные и Перец черный горошек.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Томаты маринованные Перец черный горошек
Пищевая ценность
Калорийность 15.4 мг 255 мг
Белки 1.7 гр 10.95 гр
Углеводы 1.8 гр 38.31 гр
Жиры 200 мг 3.26 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0.24 мг
Витамин PP (НЭ) 0.282 мг 1.142 мг
Витамин B1 0 0.109 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.72 мг
Витамин C 0 21 мг
Провитамин A 0 0.156 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.015 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.34 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 11.3 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.164 мг
Макроэлементы
Кальций 0 437 мг
Магний 0 194 мг
Натрий 0 44 мг
Калий 0 1.259 гр
Фосфор 0 173 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 28.86 мг
Хлор 0 0
Медь 0.11 мг 1.127 мг
Марганец 0.14 мг 5.625 мг
Фтор 0.02 мг 0.034 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.2 мг 1.42 мг
Хром 5 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 0
Никель 0.013 мг 0
Рубидий 0.153 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 900 мг 26.5 гр
Органические кислоты 1.6 гр 0
Вода 92.8 гр 10.51 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 640 мг
Зола 3.1 гр 4.33 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 980 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец черный горошек
Всего макроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Всего микроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: