--> --> --> -->

Что полезнее Томаты соленые или Варенье из айвы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Томаты соленые и Варенье из айвы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Томаты соленые Варенье из айвы
Пищевая ценность
Калорийность 13 мг 273 мг
Белки 1.1 гр 400 мг
Углеводы 1.6 гр 70.6 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.483 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 10 мг 2.3 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 13 мг
Магний 20 мг 7 мг
Натрий 0 6 мг
Калий 290 мг 55 мг
Фосфор 26 мг 12 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 1.3 гр
Органические кислоты 1.2 гр 300 мг
Вода 90 гр 27 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 70.4 гр
Зола 3.1 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Томаты соленые
Всего макроэлементов больше в продукте Томаты соленые
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из айвы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: