--> --> --> -->

Что полезнее Угольная рыба или Горчица столовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Угольная рыба и Горчица столовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Угольная рыба Горчица столовая
Пищевая ценность
Калорийность 200.9 мг 417.5 мг
Белки 12.2 гр 5 гр
Углеводы 0 10 гр
Жиры 16.9 гр 40 гр
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 0
Витамин B2 0.3 мг 0
Витамин PP (НЭ) 4.525 мг 0.83 мг
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 0
Магний 55 мг 0
Натрий 100 мг 0
Калий 450 мг 0
Фосфор 220 мг 0
Сера 122 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 0
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 43 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Угольная рыба
Всего макроэлементов больше в продукте Угольная рыба
Всего микроэлементов больше в продукте Угольная рыба
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: