--> --> --> -->

Что полезнее Укроп или Икра осетровая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Укроп и Икра осетровая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Укроп Икра осетровая
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 200 мг
Белки 2.5 гр 28.4 гр
Углеводы 6.3 гр 600 мг
Жиры 500 мг 9.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 1.4 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 3.2 мг
Витамин C 100 мг 1.7 мг
Провитамин A 4.5 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.75 мг 0.18 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B9 0.027 мг 0.024 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.18 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 223 мг 40 мг
Магний 70 мг 35 мг
Натрий 43 мг 1.62 гр
Калий 335 мг 70 мг
Фосфор 93 мг 460 мг
Сера 0 284 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 2.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0.146 мг 0
Марганец 1.264 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.91 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 85.5 гр 56.5 гр
Моно- и дисахариды 6.2 гр 0
Зола 2.3 гр 5.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 1.7 гр
Холестерин 0 300 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Укроп
Всего макроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Всего микроэлементов больше в продукте Укроп
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: