--> --> --> -->

Что полезнее Утка или Крекеры с отрубями?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Утка и Крекеры с отрубями.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Утка Крекеры с отрубями
Пищевая ценность
Калорийность 405 мг 416 мг
Белки 15.8 гр 9.2 гр
Углеводы 0 63.2 гр
Жиры 38 гр 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 5.8 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.17 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 8.7 мг 2.9 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 6.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 3.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 119 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 26 мг
Магний 15 мг 25 мг
Натрий 58 мг 430 мг
Калий 156 мг 151 мг
Фосфор 136 мг 107 мг
Сера 172 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 1.4 мг
Хлор 80 мг 0
Медь 0.447 мг 0
Марганец 0.017 мг 0
Фтор 0.128 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 2.468 мг 0
Хром 0.015 мг 0
Молибден 9 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 45.6 гр 8 гр
Моно- и дисахариды 0 1 гр
Зола 600 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 62.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 10.5 гр 1.8 гр
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Утка
Всего макроэлементов больше в продукте Крекеры с отрубями
Всего микроэлементов больше в продукте Утка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: