--> --> --> -->

Что полезнее Вафли или Ревень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Вафли и Ревень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Вафли Ревень
Пищевая ценность
Калорийность 342.1 мг 16 мг
Белки 3.2 гр 700 мг
Углеводы 81.1 гр 2.5 гр
Жиры 2.8 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.931 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 44 мг
Магний 2 мг 17 мг
Натрий 5 мг 2 мг
Калий 33 мг 325 мг
Фосфор 33 мг 25 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 3.2 гр
Органические кислоты 900 мг 1 гр
Вода 12 гр 91.5 гр
Моно- и дисахариды 63.8 гр 2.3 гр
Зола 200 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 16.3 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ревень
Всего макроэлементов больше в продукте Ревень
Всего микроэлементов больше в продукте Ревень
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: