--> --> --> -->

Что полезнее Варенье из яблок или Пюре яблочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Варенье из яблок и Пюре яблочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Варенье из яблок Пюре яблочное
Пищевая ценность
Калорийность 265 мг 82 мг
Белки 400 мг 600 мг
Углеводы 68.2 гр 19 гр
Жиры 300 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B1 0 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин C 1.4 мг 1.6 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 12 мг
Магний 5 мг 7 мг
Натрий 1 мг 1 мг
Калий 124 мг 124 мг
Фосфор 7 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 1.1 гр
Органические кислоты 300 мг 600 мг
Вода 29.8 гр 78.2 гр
Моно- и дисахариды 68.2 гр 18.8 гр
Зола 200 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пюре яблочное
Всего макроэлементов больше в продукте Пюре яблочное
Всего микроэлементов больше в продукте Пюре яблочное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: