--> --> --> -->

Что полезнее Варенье из груши или Компот из яблок. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Варенье из груши и Компот из яблок. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Варенье из груши Компот из яблок. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 273 мг 93 мг
Белки 300 мг 200 мг
Углеводы 70.8 гр 22.3 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B1 0 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 1.1 мг 1.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 10 мг
Магний 6 мг 5 мг
Натрий 1 мг 1 мг
Калий 70 мг 45 мг
Фосфор 8 мг 6 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 1.7 гр
Органические кислоты 200 мг 400 мг
Вода 27 гр 75 гр
Моно- и дисахариды 70.6 гр 22 гр
Зола 200 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Компот из яблок. Консервы
Всего макроэлементов больше в продукте Варенье из груши
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из груши
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: