--> --> --> -->

Что полезнее Варенье из мандаринов или Компот из груш. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Варенье из мандаринов и Компот из груш. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Варенье из мандаринов Компот из груш. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 294 мг 74 мг
Белки 700 мг 200 мг
Углеводы 75.9 гр 18.1 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B1 0 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин C 3.7 мг 2 мг
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 5 мкг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 44 мг 9 мг
Магний 12 мг 3 мг
Натрий 14 мг 1 мг
Калий 78 мг 86 мг
Фосфор 9 мг 10 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.1 гр 2.1 гр
Органические кислоты 300 мг 200 мг
Вода 21.5 гр 79 гр
Моно- и дисахариды 75.9 гр 17.8 гр
Зола 300 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Варенье из мандаринов
Всего макроэлементов больше в продукте Варенье из мандаринов
Всего микроэлементов больше в продукте Компот из груш. Консервы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: