--> --> --> -->

Что полезнее Верблюжатина или Киви?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Верблюжатина и Киви.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Верблюжатина Киви
Пищевая ценность
Калорийность 160.2 мг 47 мг
Белки 18.9 гр 800 мг
Углеводы 0 8.1 гр
Жиры 9.4 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.437 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.3 мг
Витамин C 0.7 мг 180 мг
Провитамин A 0 0.09 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.015 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B9 9 мкг 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 40 мг
Магний 25 мг 25 мг
Натрий 108 мг 5 мг
Калий 263 мг 300 мг
Фосфор 187 мг 34 мг
Сера 189 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.8 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0.506 мг 0.135 мг
Марганец 0.02 мг 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.8 гр
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 70.7 гр 83.8 гр
Моно- и дисахариды 0 7.8 гр
Зола 1 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви
Всего макроэлементов больше в продукте Верблюжатина
Всего микроэлементов больше в продукте Киви
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: