--> --> --> -->

Что полезнее Ряженка, 1% жирности или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ряженка, 1% жирности и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ряженка, 1% жирности Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 322 мг
Белки 3 гр 10.1 гр
Углеводы 4.2 гр 1.8 гр
Жиры 1 гр 31.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 16 мг
Магний 14 мг 18 мг
Натрий 50 мг 898 мг
Калий 146 мг 215 мг
Фосфор 92 мг 139 мг
Сера 30 мг 101 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 90.2 гр 53.7 гр
Моно- и дисахариды 4.2 гр 300 мг
Зола 700 мг 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 700 мг 11.4 гр
Холестерин 3 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сардельки свиные
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: