--> --> --> -->

Что полезнее Виноград маринованный или Хлеб бородинский?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Виноград маринованный и Хлеб бородинский.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Виноград маринованный Хлеб бородинский
Пищевая ценность
Калорийность 65.5 мг 201 мг
Белки 600 мг 6.8 гр
Углеводы 15.4 гр 39.8 гр
Жиры 600 мг 1.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 2.3 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.4 мг
Витамин C 6 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 5 мкг
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 1 мкг
Витамин B5 0.06 мг 0.45 мг
Витамин B6 0.09 мг 0.14 мг
Витамин B9 2 мкг 0.029 мг
Витамин H 1.5 мкг 1.7 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 60 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 47 мг
Магний 17 мг 49 мг
Натрий 26 мг 246 мг
Калий 225 мг 235 мг
Фосфор 22 мг 157 мг
Сера 7 мг 60 мг
Кремний 12 мг 5.5 мг
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 3.9 мг
Хлор 1 мг 900 мг
Медь 0.08 мг 0.183 мг
Марганец 0.09 мг 1.2 мг
Фтор 0.012 мг 0.024 мг
Бор 0.365 мг 0.042 мг
Алюминий 0.38 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 4.4 мкг
Цинк 0.091 мг 1.2 мг
Хром 3 мкг 3 мкг
Молибден 3 мкг 0
Ванадий 0.01 мг 0.043 мг
Кобальт 2 мкг 2 мкг
Никель 0.016 мг 0
Рубидий 0.1 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 5.5 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.6 гр 7.9 гр
Органические кислоты 800 мг 900 мг
Вода 80.5 гр 41.6 гр
Моно- и дисахариды 15.4 гр 5.1 гр
Зола 500 мг 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 34.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 200 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлеб бородинский
Всего макроэлементов больше в продукте Хлеб бородинский
Всего микроэлементов больше в продукте Хлеб бородинский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: