Что полезнее Желатин пищевой или Цедра лимонная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Цедра лимонная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Цедра лимонная
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	47 мг
Белки	87.2 гр	1.5 гр
Углеводы	700 мг	5.4 гр
Жиры	400 мг	300 мг
Витамины
Витамин B3	0	0
Витамин B2	0	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	0.4 мг
Витамин B1	0	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.25 мг
Витамин C	0	129 мг
Провитамин A	0	7 мкг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0	0.319 мг
Витамин B6	0	0.172 мг
Витамин B9	0	0.013 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	8.5 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	134 мг
Магний	80 мг	15 мг
Натрий	11 мг	6 мг
Калий	1 мг	160 мг
Фосфор	300 мг	12 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	0.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.092 мг
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.25 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.7 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	10.6 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	81.6 гр
Моно- и дисахариды	0	4.17 гр
Зола	1.7 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	39 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0