--> --> --> -->

Что полезнее Абрикос-ядро или Осетр в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Абрикос-ядро и Осетр в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Абрикос-ядро Осетр в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 519.1 мг 164 мг
Белки 25 гр 14.4 гр
Углеводы 2.8 гр 3.3 гр
Жиры 45.4 гр 11.8 гр
Витамины
Витамин B3 0 1.5 мг
Витамин B2 0 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 4.15 мг 4.9 мг
Витамин B1 0 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.8 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.103 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.051 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 93 мг 39 мг
Магний 196 мг 30 мг
Натрий 90 мг 748 мг
Калий 802 мг 169 мг
Фосфор 461 мг 141 мг
Сера 0 144 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 7 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 5.4 гр 67.2 гр
Моно- и дисахариды 0 2.3 гр
Зола 0 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1 гр
Насыщеные жирные кислоты 2.88 гр 2.3 гр
Холестерин 0 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 39.91 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Абрикос-ядро
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: