Что полезнее Абрикосы или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Абрикосы и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Абрикосы	Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	44 мг	542 мг
Белки	900 мг	46 гр
Углеводы	9 гр	4.5 гр
Жиры	100 мг	37.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.06 мг	1.64 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	13.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	1.1 мг	2.1 мг
Витамин C	10 мг	0
Провитамин A	1.6 мг	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.267 мг	0.95 мг
Витамин B5	0.3 мг	4 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.17 мг
Витамин B9	3 мкг	8 мкг
Витамин H	0.3 мкг	0
Витамин A	0	0.9 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	900 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	28 мг	193 мг
Магний	8 мг	42 мг
Натрий	3 мг	436 мг
Калий	305 мг	448 мг
Фосфор	26 мг	795 мг
Сера	6 мг	625 мг
Кремний	5 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	8.9 мг
Хлор	1 мг	581 мг
Медь	0.14 мг	0.18 мг
Марганец	0.22 мг	0.035 мг
Фтор	0.011 мг	0.063 мг
Бор	0.125 мг	0
Алюминий	0.364 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1 мкг	7 мкг
Цинк	0.082 мг	3 мг
Хром	1 мкг	0.01 мг
Молибден	8 мкг	0.012 мг
Ванадий	0.025 мг	0
Кобальт	2 мкг	7 мкг
Никель	8 мкг	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	0
Органические кислоты	1 гр	0
Вода	86.2 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	8.3 гр	4.5 гр
Зола	700 мг	4.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	11.3 гр
Холестерин	0	2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0