--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофилин, 1% или Икра горбуши?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин, 1% и Икра горбуши.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофилин, 1% Икра горбуши
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 230 мг
Белки 3 гр 30.6 гр
Углеводы 4 гр 1 гр
Жиры 1 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.5 мг
Витамин C 0.8 мг 2.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.25 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 38 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 75 мг
Магний 15 мг 141 мг
Натрий 53 мг 2.245 гр
Калий 145 мг 85 мг
Фосфор 98 мг 426 мг
Сера 27 мг 306 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2 мг
Хлор 99 мг 0
Медь 0.01 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 90.4 гр 49.7 гр
Моно- и дисахариды 4 гр 0
Зола 700 мг 7.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 700 мг 2.1 гр
Холестерин 3 мг 310 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ацидофилин, 1%
Всего макроэлементов больше в продукте Икра горбуши
Всего микроэлементов больше в продукте Ацидофилин, 1%
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: