Что полезнее Ацидофилин 3,2% жирности или Крахмал кукурузный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин 3,2% жирности и Крахмал кукурузный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ацидофилин 3,2% жирности	Крахмал кукурузный
Пищевая ценность
Калорийность	59 мг	343 мг
Белки	2.9 гр	1 гр
Углеводы	3.8 гр	83.5 гр
Жиры	3.2 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.16 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	0.166 мг
Витамин B1	0.04 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0.01 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	3.6 мкг	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	38 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	120 мг	17 мг
Магний	15 мг	1 мг
Натрий	53 мг	30 мг
Калий	145 мг	15 мг
Фосфор	98 мг	20 мг
Сера	27 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0
Хлор	99 мг	0
Медь	0.01 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.7 гр
Органические кислоты	1 гр	0
Вода	88.4 гр	13 гр
Моно- и дисахариды	3.8 гр	0
Зола	700 мг	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	83.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	2 гр	100 мг
Холестерин	9 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг