--> --> --> -->

Что полезнее Ячмень или Цыплята?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячмень и Цыплята.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ячмень Цыплята
Пищевая ценность
Калорийность 288 мг 139.7 мг
Белки 10.3 гр 18.7 гр
Углеводы 56.4 гр 500 мг
Жиры 2.4 гр 7 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.5 мг 6.204 мг
Витамин B1 0.33 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 0.3 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0.7 мг 0.8 мг
Витамин B6 0.47 мг 0.5 мг
Витамин B9 0.04 мг 3.3 мкг
Витамин H 0.011 мг 8.4 мкг
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 110 мг 118 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 93 мг 10 мг
Магний 150 мг 25 мг
Натрий 32 мг 100 мг
Калий 453 мг 300 мг
Фосфор 353 мг 210 мг
Сера 88 мг 180 мг
Кремний 600 мг 0
Микроэлементы
Железо 7.4 мг 1.5 мг
Хлор 125 мг 76 мг
Медь 0.47 мг 0.068 мг
Марганец 1.48 мг 0.015 мг
Фтор 0.106 мг 0.13 мг
Бор 0.29 мг 0
Алюминий 0.52 мг 0
Титан 0.142 мг 0
Стронций 0 0
Йод 8.9 мкг 4 мкг
Цинк 2.71 мг 1.26 мг
Хром 0.011 мг 8 мкг
Молибден 0.014 мг 5 мкг
Ванадий 0.172 мг 0
Кобальт 7.9 мкг 0.01 мг
Никель 0.026 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.022 мг 0
Олово 0.072 мг 0
Цирконий 0.039 мг 0
Другие элементы
Пищевые волокна 14.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 70 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 0
Зола 2.4 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 54.6 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 1.34 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цыплята
Всего макроэлементов больше в продукте Ячмень
Всего микроэлементов больше в продукте Ячмень
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: