Что полезнее Ячменная мука или Бекон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Бекон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ячменная мука	Бекон
Пищевая ценность
Калорийность	284 мг	318 мг
Белки	10 гр	17 гр
Углеводы	56.1 гр	0
Жиры	1.6 гр	27.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.5 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	4.16 мг	6.7 мг
Витамин B1	0.28 мг	0.6 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	4.1 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	58 мг	8 мг
Магний	63 мг	27 мг
Натрий	10 мг	64 мг
Калий	147 мг	316 мг
Фосфор	275 мг	182 мг
Сера	0	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	1.9 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.5 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	14 гр	54.2 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	0
Зола	800 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	55.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	10.2 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0