Что полезнее Ячменная мука или Колбаса вареная, молочная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Колбаса вареная, молочная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ячменная мука	Колбаса вареная, молочная
Пищевая ценность
Калорийность	284 мг	252 мг
Белки	10 гр	11.7 гр
Углеводы	56.1 гр	200 мг
Жиры	1.6 гр	22.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.5 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.16 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.28 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	58 мг	40 мг
Магний	63 мг	21 мг
Натрий	10 мг	835 мг
Калий	147 мг	250 мг
Фосфор	275 мг	169 мг
Сера	0	117 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.5 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	14 гр	62.6 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	200 мг
Зола	800 мг	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	55.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.7 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0