Что полезнее Язык бараний или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык бараний и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Язык бараний	Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность	195.3 мг	82 мг
Белки	12.6 гр	400 мг
Углеводы	0	19.7 гр
Жиры	16.1 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	3.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.4 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	5.192 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	4 мг
Провитамин A	0	0.14 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.023 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	16 мг
Магний	23 мг	10 мг
Натрий	0	9 мг
Калий	0	102 мг
Фосфор	66 мг	17 мг
Сера	126 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	4.8 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	67.9 гр	76.7 гр
Моно- и дисахариды	0	18.5 гр
Зола	900 мг	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0