--> --> --> -->

Что полезнее Язык морской или Арбуз?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык морской и Арбуз.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык морской Арбуз
Пищевая ценность
Калорийность 88 мг 27 мг
Белки 10.3 гр 600 мг
Углеводы 0 5.8 гр
Жиры 5.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.9 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 4.61 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 2.3 мг 7 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.09 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 14 мг
Магний 60 мг 12 мг
Натрий 130 мг 16 мг
Калий 300 мг 110 мг
Фосфор 150 мг 7 мг
Сера 180 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 1 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0.06 мг 0
Марганец 0.05 мг 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 400 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 0 92.6 гр
Моно- и дисахариды 0 5.8 гр
Зола 0 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Язык морской
Всего макроэлементов больше в продукте Язык морской
Всего микроэлементов больше в продукте Язык морской
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: