Что полезнее Баранина или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Баранина	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	202.9 мг	183 мг
Белки	16.3 гр	21.2 гр
Углеводы	0	0
Жиры	15.3 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	2.5 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	5.206 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0.5 мг	0
Витамин B6	0.4 мг	0.5 мг
Витамин B9	8 мкг	7.7 мкг
Витамин H	3 мкг	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	2 мкг	4.3 мкг
Витамин B4	70 мг	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	3 мг	20 мг
Магний	18 мг	25 мг
Натрий	80 мг	57 мг
Калий	270 мг	335 мг
Фосфор	178 мг	190 мг
Сера	230 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	3.3 мг
Хлор	60 мг	79.5 мг
Медь	0.18 мг	0.13 мг
Марганец	0.035 мг	0.013 мг
Фтор	0.063 мг	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	5 мкг
Цинк	3 мг	2.31 мг
Хром	0.01 мг	8.5 мкг
Молибден	0.012 мг	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	7 мкг	0.016 мг
Никель	0.01 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.075 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	67.6 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	800 мг	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0