--> --> --> -->

Что полезнее Баранина тушеная или Терн?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина тушеная и Терн.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баранина тушеная Терн
Пищевая ценность
Калорийность 191 мг 54 мг
Белки 17.4 гр 1.5 гр
Углеводы 200 мг 9.4 гр
Жиры 13.4 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 8.1 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин C 0 17 мг
Провитамин A 0 1.4 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.233 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 32 мг
Магний 17 мг 17 мг
Натрий 449 мг 14 мг
Калий 232 мг 239 мг
Фосфор 139 мг 25 мг
Сера 174 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 2 гр
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 67.2 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 9.3 гр
Зола 1.7 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 6.7 гр 0
Холестерин 67 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Терн
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Терн
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: