Что полезнее Батон нарезной или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Батон нарезной и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Батон нарезной	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	262 мг	312 мг
Белки	7.5 гр	8.4 гр
Углеводы	51.4 гр	56.8 гр
Жиры	2.9 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	2.1 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	1.7 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.01 мг	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.026 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.15 мг	0
Витамин B9	0.028 мг	0
Витамин H	1.84 мкг	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	2.5 мг	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	53 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	42 мг
Магний	13 мг	17 мг
Натрий	427 мг	290 мг
Калий	92 мг	130 мг
Фосфор	65 мг	92 мг
Сера	58 мг	0
Кремний	2.2 мг	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	1.1 мг
Хлор	713 мг	0
Медь	0.135 мг	0
Марганец	0.837 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.744 мг	0
Хром	2.2 мкг	0
Молибден	0.014 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.5 гр	2.5 гр
Органические кислоты	200 мг	200 мг
Вода	34 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	2.9 гр	9.6 гр
Зола	1.5 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	48.5 гр	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	500 мг	3.5 гр
Холестерин	0	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0