--> --> --> -->

Что полезнее Белый гриб или Колбаса вареная, столовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Белый гриб и Колбаса вареная, столовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Белый гриб Колбаса вареная, столовая
Пищевая ценность
Калорийность 34 мг 234 мг
Белки 3.7 гр 11.1 гр
Углеводы 1.1 гр 1.8 гр
Жиры 1.7 гр 20.2 гр
Витамины
Витамин B3 5 мг 2.6 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 8.5 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 0.5 мг
Витамин C 30 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 2.7 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 0.04 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 13 мг 18 мг
Магний 15 мг 20 мг
Натрий 6 мг 1.021 гр
Калий 468 мг 240 мг
Фосфор 89 мг 176 мг
Сера 47 мг 111 мг
Кремний 0.02 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 1.8 мг
Хлор 22 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0.23 мг 0
Фтор 0.06 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.33 мг 0
Хром 6 мкг 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0.026 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.2 гр 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 89.4 гр 63.7 гр
Моно- и дисахариды 1.1 гр 1.1 гр
Зола 900 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 8 гр
Холестерин 0 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 400 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Белый гриб
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Всего микроэлементов больше в продукте Белый гриб
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: