--> --> --> -->

Что полезнее Цедра апельсиновая или Цедра лимонная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цедра апельсиновая и Цедра лимонная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цедра апельсиновая Цедра лимонная
Пищевая ценность
Калорийность 97 мг 47 мг
Белки 1.5 гр 1.5 гр
Углеводы 14.4 гр 5.4 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0.09 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.25 мг 0.25 мг
Витамин C 136 мг 129 мг
Провитамин A 0 7 мкг
Витамин A (РЭ) 0.021 мг 3 мкг
Витамин B5 0.49 мг 0.319 мг
Витамин B6 0.176 мг 0.172 мг
Витамин B9 0.03 мг 0.013 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 8.5 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 161 мг 134 мг
Магний 22 мг 15 мг
Натрий 3 мг 6 мг
Калий 212 мг 160 мг
Фосфор 21 мг 12 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.092 мг 0.092 мг
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.25 мг 0.25 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1 мкг 0.7 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 10.6 гр 10.6 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 72.5 гр 81.6 гр
Моно- и дисахариды 0 4.17 гр
Зола 800 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 24 мг 39 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цедра лимонная
Всего макроэлементов больше в продукте Цедра апельсиновая
Всего микроэлементов больше в продукте Цедра апельсиновая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: