--> --> --> -->

Что полезнее Чернушка или Грейпфрут?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чернушка и Грейпфрут.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Чернушка Грейпфрут
Пищевая ценность
Калорийность 9.1 мг 35 мг
Белки 1.5 гр 700 мг
Углеводы 100 мг 6.5 гр
Жиры 300 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.4 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 2.449 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.2 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 2 мг 45 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0.03 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.04 мг
Витамин B9 0.03 мг 3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 23 мг
Магний 0 10 мг
Натрий 0 13 мг
Калий 0 184 мг
Фосфор 0 18 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.5 гр
Вода 0 88.8 гр
Моно- и дисахариды 0 6.5 гр
Зола 0 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Грейпфрут
Всего макроэлементов больше в продукте Грейпфрут
Всего микроэлементов больше в продукте Грейпфрут
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: