Что полезнее Цыплята или Дыня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Дыня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Цыплята	Дыня
Пищевая ценность
Калорийность	139.7 мг	35 мг
Белки	18.7 гр	600 мг
Углеводы	500 мг	7.4 гр
Жиры	7 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	3.1 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	6.204 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.1 мг
Витамин C	2 мг	20 мг
Провитамин A	0	0.4 мг
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0.067 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.06 мг
Витамин B9	3.3 мкг	6 мкг
Витамин H	8.4 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	118 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	16 мг
Магний	25 мг	13 мг
Натрий	100 мг	32 мг
Калий	300 мг	118 мг
Фосфор	210 мг	12 мг
Сера	180 мг	10 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1 мг
Хлор	76 мг	50 мг
Медь	0.068 мг	0.047 мг
Марганец	0.015 мг	0.035 мг
Фтор	0.13 мг	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	2 мкг
Цинк	1.26 мг	0.09 мг
Хром	8 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.01 мг	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	900 мг
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	70 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	0	7.3 гр
Зола	800 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг