--> --> --> -->

Что полезнее Цыплята или Помидоры (томаты)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Помидоры (томаты).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цыплята Помидоры (томаты)
Пищевая ценность
Калорийность 139.7 мг 19.9 мг
Белки 18.7 гр 600 мг
Углеводы 500 мг 4.2 гр
Жиры 7 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 3.1 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.204 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 2 мг 25 мг
Провитамин A 0 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.2 мг
Витамин B5 0.8 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.5 мг 0.1 мг
Витамин B9 3.3 мкг 0.011 мг
Витамин H 8.4 мкг 1.2 мкг
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 118 мг 6.7 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 7.9 мкг
Макроэлементы
Кальций 10 мг 14 мг
Магний 25 мг 20 мг
Натрий 100 мг 40 мг
Калий 300 мг 290 мг
Фосфор 210 мг 26 мг
Сера 180 мг 12 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.9 мг
Хлор 76 мг 57 мг
Медь 0.068 мг 0.11 мг
Марганец 0.015 мг 0.14 мг
Фтор 0.13 мг 0.02 мг
Бор 0 0.115 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 2 мкг
Цинк 1.26 мг 0.2 мг
Хром 8 мкг 5 мкг
Молибден 5 мкг 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.01 мг 6 мкг
Никель 0 0.013 мг
Рубидий 0 0.153 мг
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 70 гр 93.5 гр
Моно- и дисахариды 0 3.5 гр
Зола 800 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цыплята
Всего макроэлементов больше в продукте Цыплята
Всего микроэлементов больше в продукте Цыплята
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: