--> --> --> -->

Что полезнее Фарш свиной или Камбала в масле консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш свиной и Камбала в масле консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фарш свиной Камбала в масле консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 244 мг 254 мг
Белки 10.6 гр 14.4 гр
Углеводы 4.3 гр 0
Жиры 20.4 гр 21.8 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 41 мг
Магний 19 мг 32 мг
Натрий 716 мг 921 мг
Калий 200 мг 288 мг
Фосфор 139 мг 162 мг
Сера 106 мг 144 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 62.2 гр 60.4 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 2.4 гр 3.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.2 гр 2.6 гр
Холестерин 43 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фарш свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Камбала в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Камбала в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: