Что полезнее Фарш свиной или Салилота?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш свиной и Салилота.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Фарш свиной	Салилота
Пищевая ценность
Калорийность	244 мг	73.2 мг
Белки	10.6 гр	16.5 гр
Углеводы	4.3 гр	0
Жиры	20.4 гр	800 мг
Витамины
Витамин B3	2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	3.239 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	0	0.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	90 мг
Магний	19 мг	75 мг
Натрий	716 мг	100 мг
Калий	200 мг	335 мг
Фосфор	139 мг	220 мг
Сера	106 мг	188 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.6 мг
Хлор	0	160 мг
Медь	0	0.1 мг
Марганец	0	0.06 мг
Фтор	0	0.42 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.05 мг
Цинк	0	0.83 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	62.2 гр	0
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	2.4 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	7.2 гр	0
Холестерин	43 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0