--> --> --> -->

Что полезнее Фазан или Хлеб чиабатта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фазан и Хлеб чиабатта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фазан Хлеб чиабатта
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 262 мг
Белки 18 гр 7.7 гр
Углеводы 500 мг 47.8 гр
Жиры 20 гр 3.8 гр
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 0
Витамин B1 0.1 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 8 мкг 0
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 0
Магний 20 мг 0
Натрий 100 мг 0
Калий 250 мг 0
Фосфор 200 мг 0
Сера 230 мг 0
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 3 мг 0
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0
Марганец 0.035 мг 0.825 мг
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0.048 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 3.2 мкг
Цинк 3 мг 1 мг
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 6 мкг
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 65 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фазан
Всего макроэлементов больше в продукте Фазан
Всего микроэлементов больше в продукте Фазан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: