--> --> --> -->

Что полезнее Фазан или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фазан и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фазан Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 215 мг
Белки 18 гр 11.4 гр
Углеводы 500 мг 1.3 гр
Жиры 20 гр 18.2 гр
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 4.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 8 мкг 0
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 26 мг
Магний 20 мг 16 мг
Натрий 100 мг 823 мг
Калий 250 мг 193 мг
Фосфор 200 мг 131 мг
Сера 230 мг 114 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1.8 мг
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 3 мг 0
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 200 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 65 гр 66.1 гр
Моно- и дисахариды 0 500 мг
Зола 1 гр 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 6.6 гр
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фазан
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Фазан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: