--> --> --> -->

Что полезнее Фазан или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фазан и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фазан Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 72 мг
Белки 18 гр 600 мг
Углеводы 500 мг 15.4 гр
Жиры 20 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин C 0 6 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 5 мкг
Витамин B5 0.5 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.09 мг
Витамин B9 8 мкг 2 мкг
Витамин H 3 мкг 1.5 мкг
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 30 мг
Магний 20 мг 17 мг
Натрий 100 мг 26 мг
Калий 250 мг 225 мг
Фосфор 200 мг 22 мг
Сера 230 мг 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.6 мг
Хлор 60 мг 1 мг
Медь 0.18 мг 0.08 мг
Марганец 0.035 мг 0.09 мг
Фтор 0.063 мг 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 8 мкг
Цинк 3 мг 0.091 мг
Хром 0.01 мг 3 мкг
Молибден 0.012 мг 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 7 мкг 2 мкг
Никель 0.01 мг 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 65 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 0 15.4 гр
Зола 1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фазан
Всего макроэлементов больше в продукте Фазан
Всего микроэлементов больше в продукте Фазан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: